전 세계적으로 약 최대 10억 명의 사람들이 셀레늄 결핍으로 고통을 받고 있다고 합니다. 그뿐만 아니라 DNA 합성을 돕고 건강한 신진대사를 유지하여 우리가 질병에 걸리지 않을 수 있는 기분이 되는 역할에 도움을 준다고 합니다!
1.항산화효과
셀레늄 효능 첫번째는 항산화효과가 있습니다 체내의 세포막을 각각 보호하고 세포 내의 기능을 중 한 소기관들의 기능을 활성화시켜 셀레늄은 강력한 황산화 성분으로 활성산소가 일으키는 세포 손상을
늦추거나 예방을 하게 된다고 합니다.
비타민A,비타민C,비타민E 등의 항산화제보다 더 강력한 작용을 한다고 합니다.
2.심장질환예방
셀레늄 효능 두번째는 심장질환예방 효능이 있습니다.
셀레늄은 비타민E와 서로 상승적으로 항산화 작용을 강화시켜 혈관이나 조직 내의 지질의 산화를 방지하여 동맥경화나 조직의 경화를 지연하고 억제하며 예방하는데 효과가 있다고 합니다
3.치매예방
셀레늄 효능 세번째는 치매예방 효능이 있습니다 알츠하이머나 파킨슨병과 같은 퇴행성 정신 질환의 주요 원인은 산화 스트레스 입니다.
활성 산소가 야기하는 산화스트레스를 효과적으로 제거하는 셀레늄을 충분히 섭취하면 퇴행성 정신질환 발병 시기를 늦출수 있습니다 또한 이미 가벼운 기능장애가 발생한 환자들의 언어능력과 정신기능을 향상 시킬수 있습니다
4.갑상선 건강증진
셀레늄 효능 네번째는 갑상선 건강증진 효능이 있습니다 갑상선은 신진대사를 조절하고 신체의 성장과 발달을 조절하는 중요한 기관으로 셀레늄은 갑상선을 산화 스트레스로부터 보호하고 갑상선 호르몬의생산을 도와준다고 합니다.
셀레늄 수치가 "결핍증" 수준으로 떨어지면 갑상선 기능에도 문제가 생기는데 셀레늄 결핍으로 발생할수 있는 대표적인 갑상선 관련 질환은 면역계가 갑상선을 공격하는 하시모토 갑상선염이며, 그 외에도 다양한 면역성 갑상선 질환이 발생할수 있습니다
5.면역기능개선
셀레늄 효능 다섯번째는 면역기능개선 효능이 있습니다 면역 시스템은 인체에 해를 끼치는 위험요소를 제거하여 몸을 보호합니다.
보통 박테리아, 바이러스, 기생충 등을 공격하여 무력화 시켜 우리 몸을 지켜줍니다. 혈중 셀레늄 농도가 높아지면 면역 반응이 향상되어 인체의 안전성이 강화 됩니다.
반대로셀레늄 결핍증상이 발생하면 반응이 둔화되어 각종 질병의 발병 확률이 높아집니다.
6.천식증상 완화
셀레늄 효능 여섯번째는 천식증상 완화 효능이 있습니다. 만성적인 천식 환자의 셀레늄 수치는 평균보다 훨씬 낮습니다.
또한 천식을 앓고 있는 사람이 셀레늄 성분의 영양제를 섭취하면 천식 개선효과가 있습니다.
폐의 안팎으로 공기를 우반하는 기도에 염증 반응이 일어나고 기도의 폭이 좁아져 호흡곤란, 흉부 압박감, 기침 등의 증상을 유발하는 질환을 천식이라고 합니다.
우리몸에 꼭 필요한 셀레늄! 셀레늄이 많은 음식은 바로 흑마늘입니다. 흑마늘에는 알리신 및 셀레늄, 여러 아미노산 성분들이 다량 함유되어 있어서 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 효능이 많다고 합니다.
'영양제,Vitamin,약 > 쎌레륨Selenium' 카테고리의 다른 글
| 셀레늄-활성산소 없애, 암 예방 돕는다 (0) | 2020.07.26 |
|---|