고지혈증에 절대해서는 안되는것
＊코레스테롤b- HDL,LDL
＊중성지방
1.고 탄수화물 섭취주의
밥,빵.떡,면,설탕
2.인슐란 저항증을 키울것
GI가 낮은50이하 음식을 섭취
채소,담백질,밥 순서로 식사
3.간 피로 방지
코레스테롤 간에서 만들어짐
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