혈액을 깨끗하게 만드는 식품

 

혈액을 깨끗하게 만드는 식품 

1.비타민C-키위,레몬,귤,블로커리

2.비타민E-아몬드,올리브유,시금치

3.비타민A 베타카로틴-

  간 눈보호-당근,케일

4.견과류-아몬드,호두,호박씨,

  브라질너트

5.현미,완두콩,식이섬유

6.천일염

모든 질병은 혈액에서 온다

나음힐링센터 방태환 원장

혈액을 더럽게 하는 음식들

혈액을 오염시키는 음식은

고열량의 음식이다.

소고기 마불링 기름등...

고열량 음식은 콜레스테롤과

중성지방을 증가시켜 혈액을

탁하게 하고,

과식할 경우 불필요한 영양소가

혈액 속으로 들어가서

혈액을 오염시킨다.

육류를 지나치게 많이

섭취하면 혈액이 탁해진다.

찌거나 데친 뒤 기름기를

제거해서 먹는 것이 좋다.

버터·치즈 등 동물성 기름도

되도록 적게 먹는 것이 좋다.

혈액 내 콜레스테롤을 증가시켜

혈액을 탁하게 하기 때문이다.

혈관을 좁게 만들어

고혈압과 동맥경화 등을 유발한다.

인스턴트식품은 식품 가공과정에서

기름에 튀기는 경우가 많고,

맛을 좋게 하기 위해

식품첨가물을 넣기도 하므로

결과적으로 유해물질이

증가해 혈액이 탁해진다.

아이스크림 ...

고지혈,동맥경화,고혈압의

원인이된다

​