자율신경이 작동하는 방법
자율신경의 균형이 깨지는 이유
자율신경의 균형을 이루는 호르몬
교감신경이 활발해지면
다양한 증상이 발생한다
자율신경을 불안정하게
만드는 주요 원인
2주 만에 혈당치를
안정시키는 식사법
자율신경의 열쇠는 장이 쥐고 있다
2주 만에 몸과 마음의 건강 회복하고
살도 빠지는 12계명
운동없이도 체중과 건강을 바꾸려면,
당질부터 일단 2주만 줄여보세요
▶️1부영상
https://youtu.be/O6pRiIOdX_U
▶️혈당 안정화하는 식사 영상
https://youtu.be/ta3cWw1MYTU
▶️장건강 지키는 식사 영상
https://youtu.be/EKcBuIOGZng
▶️제목 : 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다
▶️저자 : 미조구치 도루
▶️출판사 : 카시오페아
▶️출간 : 2022년 2월 3일
케이독서대학