변기에 '이 자세'로 앉았더니...
"막힌 대변이 바로 나왔다"
싱가포르 전문의가 전한
변비 있을 때
취하면 좋은 대변 자세...
효과 만점
정은 2023. 11. 15.
「장이 면역력의 70% 담당」
- 충분한 수분 섭취
- 프로바이오틱스 섭취
- 프리바이오틱스 섭취
- 섬유질-채소 미역등 섭취
- 소화 효소제 섭취
- 노인성 변비
- 오래 놔두면
- 대장암.췌장암.치매 유발
변기에 '이 자세'로 앉았더니..."막힌 똥이 바로 나왔다!"
변비 때문에 고생 중인 사람이라면 '이 자세'를 꼭 해볼 것을 권한다. 화장실 변기 앉아 취할 수 있는 적절한 자세는 아니지만, 막혔던 변이 한방에 나올 수 있다는 점에서 시도할 만하다. 틱톡에
v.daum.net
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