인체 70%가 물
- 물-각종 미네랄 함유
- 체내 나토륨 조절
- 내 몸을 지키는 첫번째 방어선
- 모든 질병의 시작은 물 부족
- 소변.땀 호흡으로 2.5L배출
- 배출된 만큼 보충
- 하루 200ml컵 8잔
- 반드시 따듯한 물 섭취
- 물 부족 감기에서 암까지 발생
- 물 부족 소화불량.변비 발생
- 물 10% 감소시 생명 위험
이계호 교수
우리 몸의 70퍼센트는 물
물은 아무 맛도 없고 열량도 없어요. 하지만 매우 중요한 영양소라는 사실을 알고 있나요?영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 이렇게 5대 영양소로 나누어요.여기에 물을 더해 6대
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