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림프순환 촉진하는 생활습관 2가지. 림프부종 자가체크 하는법 3가지 림프순환에 좋은음식- 깻잎,팥, l How to enhance lymphatic system 정라레_Lifestyle Doctor 림프부종 관리법 참고 논문 * 림프부종의 진단과 치료. 2013. 양규환&심재용 구독: http://bit.ly/정라레 인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor... 초아재 한의원: T.02.573.7050 카톡문의. 010.9883.7050

주요 림프순환 마사지 엄지 검지 사이에 손가락 3개정도 꾹꾹 10회정도 새끼와 약지사이 손가락 2개정도 꾹꾹 >> 발목 중앙 중간압력 으로 인대와 같이 비벼주고>> 발목뒤 아킬레스 좌 우 뒤꿈치 복숭아뼈 라인타고 손바닥 길이 정도 근육 눌러 주고 밀어주고 >>> 무릎뒤 오금 포함 위아래 5센티 까지 중간압력 눌러주고 >> 무릎위 좌 우 주물러주고 >> 사타구니 라인 과 그 바로앞 비벼주고 >> 복부 배꼽주변 꾸~ 욱 누루면 아프다 할거에요. 몽우리 느껴지면 살살 안아플때까지 비벼주세요. 그리고 주변 꾹꾹꾹>> 명치 아래 마찬가지 몽우리 느껴지면 비벼주고 꾹꾹꾹>> 겨드랑이 눌러주고 꾹꾹꾹>>> 쇄골밑 윗가슴 근육 눌러 주고 뀩꾹꾹 >>> 목뒤 비벼주며 쓸어내리고 근육 굳어 있음 풀어 주고 >> 쇄골 안 ..

안녕하세요~ 웰스페이스 입니다. 셀프 림프관리 방법은 먼저 림프에 대해 알아보고 이해하신 뒤에 하는게 좋습니다. 몸속에 혈관은 인체에 필요한 영양성분을 몸속 구석구석 공급해주는 역할을 하고 림프관은 인체에 불필요한 노폐물과 과잉공급된 영양을 배출시키는 역할을 합니다~ ​ 피부 속 수분이 과도하게 정체되면 젤 같은 점성이 생기고 노폐물과 지방덩어리가 서로 엉키면서 부종과 셀룰라이트가 생기는 원인이 됩니다. 셀룰라이트의 원인은 여성 호르몬, 노폐물 축적, 순환 장애, 과도한 지방생성 등 복합적인 이유로 발생되는대 림프관리가 늦어질수록 셀룰라이트는 점점 단단해지고 림프를 통해 지방 배출을 해주기 더욱 어려워지기 때문에 꾸준히 몸을 순환시켜 주는것이 중요합니다! ​ 진피 속에 과도한 체수분이 저장되면 붓기를 유..

림프순환이 떨어질 때 나타나는 내몸신호 3가지. 림프순환 방해하는 최악의 음식 호두파이,오래된누룽지,삼겹살, 초코렛,아이스크림,도넛.과자 자장면 l Lymphatic Circulation [정라레] 왼쪽 겨드랑이 마사지로 림프액 순환 돕자~ TVCHOSUN - TV조선 림프액이 림프절에 들어가 잘~ 순환되어 노폐물도 제거 내 몸 사용설명서

몸속 노폐물제거 겨드랑이치기 운동 림프절 요약 포유류가 가지고 있는 면역 기관 중 하나로, 림프계를 구성하는 기관. 림프관 중간 중간에 위치하여 생체 내의 여러 이물질을 처리하는 역할을 한다. 목차림프절의 구조와 기능림프절의 분포림프절은 포유류가 가지고 있는 면역 기관 중 ..

코르티솔과 아드레날린 ㅡ코르티솔 요약부신피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬의 일종으로, 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 분비되는 물질이다. 신체가 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는 과정에서 혈압과 포도당 수치를 높이기도 한다. ​ 다양한 스트레스(긴장, 공포..

원하는 부위를 빼는 림프절 마사지 다이어트의 계절이라는 여름! 하지만 빠져야할곳은 빠지지 않고 애먼부위만 빠져서 고민이라며 샵을 찾는 분들이 많습니다. 더운날씨에 짧은 핫팬츠에 민소매로 멋지게 코디를 하고 싶지만 울퉁불퉁 보기 싫게 자리한 군살들을 어떻게 제거할 수 있을..

림프이야기 림프절의 위치 림프마사지는 이 림프액의 순환을 도와주고 원활히 하기 위해 하는 것으로 림프관이 어떤게 돌고 림프액은 어떻게 흘러가는지를 알고 그에 따라서 마사지 하는 것이 좋다. 림프절의 위치는 겨드랑이 아래, 흉선, 목, 무릎뒤, 허벅지 사이, 배, 복숭아뼈, 아킬레..