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가을 노트

그대 떠나간 후 나의 가을은 조금만 건드려도 우수수 몸을 떨었다 ​ 못 다한 말 못 다한 노래 까아만 씨앗으로 가슴에 담고 우리의 사랑이 지고 있었으므로 ​ 머잖아 한잎 두잎 아픔은 사라지고 기억만 남아 벼 베고 난 빈 들녘 고즈넉한 볏단처럼 놓이리라 ​ 사랑한다는 것은 조용히 물이 드는 것 아무에게도 말 못하고 홀로 찬바람에 흔들리는 것이지 ​ 그리고 이 세상 끝날 때 가장 깊은 살 속에 담아가는 것이지 ​ 그대 떠나간 후 나의 가을은 조금만 건드려도 우수수 옷을 벗었다 슬프고 앙상한 뼈만 남았다 - 문정희- ​

文化/詩 2023.10.24

꿀의 효능-냉성

꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못한다. 호박을 고아 그 물에 꿀을 타 먹는 것이 가장 바람직하다. ​ 벌 꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다. 벌 꿀 속에서는 박테리아 균도 2 시간 이내에 사멸한다. 벌 꿀은 그 자체가 수분 21% 미만의 방부제이기 때문에 다른 보관 방법이 필요 없다. -자연산 꿀만 해당 ​ 위장병 胃臟病 ​꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이 때는 물에 타서 마시면 됩니다. ..

건강식품/꿀 2023.10.23

산마루교회 이주연 목사

이주연 목사 산마루교회 담임목사 서울시 마포구 만리재로 74 02-3273-0891 - 노숙인 사역 - 평창 산마루예수공동체 운영 - 알콜중독자 치유쎈타건립 산마루교회 바로가기▼ 산마루교회 www.sanmaroo.org 평창산마루예수동동체▼ 노숙인들의 자활 돕는 '산마루예수공동체' [편집자 주] 각 지역 교회의 선한 사역을 소개하는 우리동네, 우리교회. 59번째 순서로 노숙인들의 자립·자활을 위해 강원도 평창에 '산마루예수공동체'를 세워 생명을 살리는 일에 집중하고 있 www.nocutnews.co.kr

이주연 목사 2023.10.21

전쟁의 소식 속에서 들어야 할 복음

산마루교회 이주연 목사 권고와 기도의 위기 그 극복 용서할줄 모르는 종의 비유 마태복음 18:15-20 15 네 형제가 죄를 범하거든 가서 너와 그 사람과만 상대하여 권고하라 만일 들으면 네가 네 형제를 얻은 것이요 16 만일 듣지 않거든 한 두 사람을 데리고 가서 두 세 증인의 입으로 말마다 증참케 하라 17 만일 그들의 말도 듣지 않거든 교회에 말하고 교회의 말도 듣지 않거든 이방인과 세리와 같이 여기라 18 진실로 너희에게 이르노니 무엇이든지 너희가 땅에서 매면 하늘에서도 매일 것이요 무엇이든지 땅에서 풀면 하늘에서도 풀리리라 19 진실로 다시 너희에게 이르노니 너희 중에 두 사람이 땅에서 합심하여 무엇이든지 구하면 하늘에 계신 내 아버지께서 저희를 위하여 이루게 하시리라 20 두 세 사람이 내 이..

이주연 목사 2023.10.21

6대암 간단하게 발견하는 방법

1. 위암-암 발병률과 사망률 단연 1위 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치 부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타난다. 5. 혹이 만져지거나 피를 토한다. ​ 2. 간암 - 남성 간암 사망률 세계 최고 1. 몸이 노곤하고 소화가 잘안되며 헛배가 부르고식욕이 없어진다. 2. 오른쪽 윗배에 불쾌감이 심하다. 3. 오른쪽 늑골 아래 단단한 돌덩이 같은 것이 만져지며 통증이 있다. 4. 간 부위에 바늘로 찌르는 듯한 통증이 밤이면 특히 심하게 나타난다. ​ 3. 폐암-가장 중요 원인은 흡연! 1. 기침이 나오고 가래가 많아 지며 목이 쉬는등 가벼운 감기증세로 시작한다. 2. ..

자유롭게 마음껏 살되

잊지 마십시오. 자유롭게 마음껏 살되 창조주 하나님을 두려워 하지않으면 곧 후회할 것입니다 -평창 산마루공동체- -以石- 여호와여 위대하심과 권능과 영광과 승리와 위엄이 다 주께 속하였사오니 천지에 있는 것이 다 주의 것이로소이다 여호와여 주권도 주께 속하였사오니 주는 높으사 만물의 머리이심이니이다 부와 귀가 주께로 말미암고 또 주는 만물의 주재가 되사 손에 권세와 능력이 있사오니 모든 사람을 크게 하심과 강하게 하심이 주의 손에 있나이다 우리 하나님이여 이제 우리가 주께 감사하오며 주의 영화로운 이름을 찬양하나이다 -역대상29:11-13-

칼럼 2023.10.21

위암 발병 1위-한국

위암발병 원인 연구 결과는 국제학술지 ‘사이언티픽 리포츠’최신호에 발표했다. 이번 연구에서 위암을 일으키는 생활 습관과 관련된 위험 요인은 다음과같다 - 운동 부족 - 고도 복부비만 - 불에 탄 붉은 고기 - 가공육-햄버거.소시지.통조림 - 염분 과다 섭취 - 과식 - 음주 동아일보기사본문바로가기▼ 위암 발병 세계 1위 한국, ‘이것’이 가장 큰 위험 요인 한국인의 위암 발생률은 세계 1위로 미국인의 10배 수준에 해당한다. 위암은 유독 한국인을 괴롭히는 암으로 꼽힌다. 한국인의 위암 위험도를 높일 수 있는 가장 큰 요인은 ‘신체 … www.donga.com

아침 공복에 꿀1스픈,꿀물1잔 보약

​1. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 청량 음료를 꿀물로 대체하면 밤새는 아니지만 차이점을 볼 수 있습니다. ​ 2. 건강한 배변 유지 어떤 사람들은 이 주제에 대해 부끄러워하지만 논쟁에 부끄러운 점은 없습니다. 하루에 1잔의 꿀물은 소화 기관을 도와 배변을 규칙적으로 유지해줍니다. ​ 꿀의 항박테리아 성질은 복통과 소화 불량을 예방하고몸속 위장기관을 강화하도록 도와줍니다. ​ 3. 면역 체계 강화 꿀은 천연 항균 물질로 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부한데요. 특히 유기농 꿀이 우리 몸을 세균으로부터 보호합니다. 몇몇 연구에서 마누..

건강식품/꿀 2023.10.17

장미를 생각하며

우울한 날은 장미 한 송이 보고 싶네 장미 앞에서 소리내어 울면 나의 눈물에도 향기가 묻어날까 감당 못할 사랑의 기쁨으로 내내 앓고 있을 때 나의 눈을 환히 밝혀주던 장미를 잊지못하네 내가 물 주고 가꾼 시간들이 겹겹의 무늬로 익어 있는 꽃잎들 사이로 길이 열리네 가시에 찔려 더욱 향기로웠던 나의 삶이 암호처럼 찍혀 있는 아름다운 장미 한 송이 '살아야 해, 살아야 해' 오늘도 내 마음에 불을 붙이네 -이해인-

文化/詩 2023.10.16