노인냄새

나이 들수록 몸에서 악취..

'노인 냄새' 없애는 법

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나이 들면서 체내에서 만들어지는 '노넨알데하이드'라는 성분이 노인 냄새를 유발한다.

 

노넨알데하이드는 피지 속 지방산이 산화되며 만들어지는 물질로 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만든다.

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노넨알데하이드는 젊었을 때는 생성되지 않다가 40대부터 노화로 인해 피부 유익균 감소·유해균 증가, 피부 산성화, 지질 성분 변화 등 때문에 만들어진다.

 

나이가 들수록 노넨알데하이드 제거 능력이 감소하는 것이 문제다.

 

속옷 자주 갈아입기

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분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입는 게 좋다.

 

체취가 남을 수 있는 겉옷, 양말, 침구류는 자주 세탁하고 냄새가 사라지지 않으면 삶는다.

 

운동화도 최소 2켤레 이상 준비해 갈아 신는다.

 

칫솔질 자주하기

 

구취, 입냄새가 가 있으면 주변 사람들이 도망간다

1년에 1번 Skelling 할것

 

여름철 매일 샤워 하기

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비누와 세정제는 피지를 없애주는 효과가 있어 사워나 목욕을 할 때 반드시 사용하는 게 좋다.

 

충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 깨끗하게 닦아낸다. 다만, 샤워만으로는 부족하기 때문에 일주일에 최소 2회 이상 입욕할 것을 권장한다. 피부를 불려 산화 성분을 제거할 수 있다.

 

특히 거시기 소변기를 잘닦아야 한다

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물 많이 마시기

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물은 노폐물을 배출하는 효과가 있다. 노폐물 배출이 원활하지 않으면 냄새가 심해진다.

아침식전 1-2잔.오전 오후 공복 4잔

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햇살 아래서 걷기운동 하기

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자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움을 준다. 적당한 운동은 땀 배출량을 늘려 노폐물 이 나오게 해 냄새를 줄인다.

 

채소는 많이

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채소와 과일에 함유된 항산화 성분 '피토케미컬'은 산화 방지에 도움이 된다. 기름진 음식은 지방산을 많이 만들어 냄새를 유발할 수 있으므로 섭취를 줄인다.​

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냄새가 나면 가족 친지들로 부터 기피 인물이 된다