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뱅어포 골다공증에 뛰어난 효능 멸치보다 더 고소한 맛이 일품인 뱅어포는 회춘 비법으로 손꼽히고 있는데요 칼슘의 황제인 뱅어포의 역할이 매우 크다고 해요 그렇다면 골다공증에 뛰어난 뱅어포 효능에 대해 살펴보도록 할게요 노화방지 ​ 뱅어포 100g에 칼슘이 982mg이 들어있어 우유보다 무려 9배나 많은 칼슘이 들어있다고 해요 칼슘이 멸치보다 뱅어포를 드시는것이 함유량이 더 많아요 또 주요성분이 핵산이 아미노산을 모아 단백질을 합성하는 역할을 하여 모든 세포에서 꼭 필요한 성분이지만 나이가 들면서 핵산합성능력이 떨어지는데 뱅어포 효능이 핵산 섭취를 하게 만들어 노화방지에 효과적이예요 제 7의 영양소로 불리는 핵산성분 다량함유 ! 위에서 말씀드렸듯이 핵산성분이 다량 함유되어 있는 뱅어포 간에서 주로 합성되는 ..

기사 본문 바로가기 ▽ 무릎관절염 노인환자, 침치료 시행 시 수술률 80% 감소 무릎관절염 노인환자, 침치료 시행 시 수술률 80% 감소​​​지난해 국내 슬관절 골관절염(무릎관절염) 환... blog.naver.com

성명 : 김 ○ ○ 47세, 여 직업 : 주부 [증 상] 환자는 전신이 나른하고 체중감소와 더불어 빈혈증상이 나타나며 손발이 저리고 손가락이 뻣뻣해져 그릇이나 물건을 떨어뜨리는 경우가 가끔 있다. 또 평상시와 달리 땀도 많이 나는 것 같다. 좌우 관절도 대칭적으로 부어 있는 상태이며 손과 무릎 관절도 부어서 통증을 느낀다. 병원에서 치료를 받았지만 크게 효과를 보지 못한 상태다. [변 증] 몸에 힘이 없고 지속적인 통증과 빈혈이 있는 것으로 보아 비의 운화기능실조로 기혈을 화생하지 못하는 비기허증으로 사료된다. 또 혈이 부족하여 창백하고 기가 허하여 땀이 많이 나는 증상과 간이 허하여 근과 근막 등에 동통을 일으키는 것으로 간 비 기혈허증으로 볼 수 있다. [치 료] -무극보양뜸 + 간유, 비유, 신유...

척추관 협착증 완치훈련 닥터U와 함 3개월이면 수술, 치료 없이도 정상 활동을 할 수 있습니다. 병원 : http://doctoru.kr/clinic 현 닥터U와 함께 원장 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 전 서울대학교병원 가정의학과 과장 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수 척추협착증에 좋은 운동 물리치료사.PT재석 안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다. 오늘은 척추협착증에 좋은 운동 이라는 주제입니다. 우선 말씀드리면, 구조적인 퇴행에 의한 협착증은 사실 운동으로 해결이 어려운경우가 많습니다. 하지만! 협착증이라고 진단받았지만 사실 통증은 그것때문에 아닌 경우도 많습니다! 통증 없는 범위에서 운동은 척추 협착증의 예방 및 증상완화가 될 수 있으니 참고하시면 좋으실것 같아요 ㅎㅎ 아참, 참고로 척..

퇴행성 관절염 [ degenerative arthritis ] 요약 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환 진료과관련 신체기관 정형외과, 류마티스내과, 재활의학과, 가정의학과 관절 목차 정의 원인 증상 진단/검사 치료 경과/합병증 예방방법 식이요법/생활가이드 정의 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환으로, 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보인다. 특별한 기질적 원인 없이 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 등의 요인에 따라 발생하는 일차성 또는 특발성 관절염과 관절 연골에 손..

골밀도 정상수치는 어떻게 되나요? 골밀도 검사 기기를 사용하여 골밀도를 측정하게 되며 나이, 성별, 인종간의 정상 평균값과 비교하여 해석하게 됩니다. 골밀도는 주로 고관절 부위와 척추의 일부(허리뼈)에서 측정하여 가장 낮은 골밀도를 보이는 부위의 값을 기준으로 평가를 합니다. 측정 결과는 T-값이라는 의학용어를 사용하는데 이는 ‘(환자의 측정값 - 젊은 집단의 평균값)/표준편차’로 골절에 대한 절대적인 위험도를 나타내기 위해 골량이 가장 높은 젊은 성인의 골밀도와 비교한 값이며, 값이 낮을수록 골밀도가 낮다는 것을 의미합니다. ▶T-값이 -1.0 이상이면 정상이며, ▶T-값이 -1.0에서 -2.5이면 골감소증, ▶T-값이 -2.5이하면 골다공증으로 진단합니다. 소아, 청소년, 폐경 전 여성과 50세 이전..

골다공증 예방을 위해 칼슘제나 멸치를 먹는 게 도움이 되나요? 1.우유는 뼈를 약 하게한다 2.멸치 도움이 안된다. 3.설탕,커피 해롭다. 황성수힐링스쿨 [황성수TV] 문의 02-535-7626 http://healingschool.kr/ MBC 목숨걸고 편식하다 황성수의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미채식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.

뼈에 좋은 음식 1.시래기 2.미역. 3.톳-칼슘,비타민디 풍부 4.김 5.말린 표고버섯 6.두유

언택트가 부른 '거북목'… 안 아파도 스트레칭 꼭 김수진 헬스조선 기자 2020.06.05 고개 돌릴 때 통증, 목협착 의심을… 척추 근육 키우는 전신운동 도움 코로나19로 '언택트(Untact·비대면)'가 일상이 됐다. 대신 스마트폰·PC와의 '대면'이 크게 늘면서, 우리 몸의 척추·관절은 그만큼 비상이다. 단기적이고 직접적인 귀결은 '언택트 거북목 환자'의 급증이다. ◇스마트폰·PC 이용시간 늘면서 거북목 환자도 많아져 2일 방송통신위원회가 발표한 '스마트폰·PC 이용행태 변화' 보고서에 따르면 올해 1~4월 국민의 스마트폰 월평균 이용 시간은 7596분이다. 이는 2019년 같은 기간과 비교해 약 10% 증가(689분)한 수치다. PC 월평균 이용시간 역시 1만1186분으로 2019년 같은 기간과 ..

흔한 일자목 거북목이 아닙니다. 우리 목은 생각보다 약합니다. 이제는 너무 익숙한 일자목, 거북목! 흔해진 만큼 놓치기 쉬운 증상인데요, 가볍게 보다간 증상이 다른 곳으로 이전되고, 결국 병원을 찾아가야 한다는 사실!. 지금 엄마의봄날 신규철 박사와 제일정형외과병원의 젊은 피, 서진석 원장이 함께합니다 신규철 TV