건강하려면 꼭 실천 하십시오

1 채식 위주로 식생활을 하십시오.
2 매끼 소식을 생활화 하십시오.
3 간현적 아침 단식 하십시오.
4 욕심을 버리 십시오.
5 일찍 자고 운동을 하십시오.
6 말을 적게 하십시오.
7 화를  내지 마십시오.
8 배려하고 베푸는 생활을 하십시오.
9 자기 자신을 살피고 용서 십시오.
0 어려움이 생길 때 수양의 기회로  삼으십시오.

평창 이주연 목사