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매운성분 Allyl propyl diulfide 1기운이 나게한다 2 혈액응고 억제 3 코레스테롤 억제 가열하면 성분 증발 전자렌지에 1분 30초 가열 한의학 박사 이재성 퀘르세틴 풍부 1 혈압 강하 2 강력한 항산화 물질 3 죽상 동맥경화 억제 4 혈관을 튼튼하게 5 혈관의 노화방지 6 혈관청소부.혈관 파수꾼 열을가해도 그대로 있음 전자렌지에 1분30초가열

계란 구입 후 3가지를 꼭 주의 냉면 먹고 사망한 뉴스를 통해 얻는 교훈. 살모넬라균 주의 1 날계란 만진후 손 세척 2 계란 냉장보관 3 완전히 익혀 먹자 이재성 박사의 식탁보감 식당요리사들이 사용하는 위생장갑...깨끗하게 보이려는건지 손에 뭐 묻는게 싫은건지 음식만지고 조리기구 만지고 여기저기 옮겨 다니면서도 본인 손이 안더러워지니까 장갑 낀 손을 오히려 덜 씻는 느낌이 들어요 계란 지단 먹고 돌아가셨다니... 정말 안타깝습니다. 여름엔 특히 달걀 보관 잘하고 손도 잘 씻어야겠어요... 일요일 아침입니다. 박사님, 오늘도 행복하세요

식이섬유, 칼륨, 비타민A, C가 풍부해 변비, 대장암, 동맥경화에 효과적.. 완두콩의 효능 10가지 1 혈관건강-동맥경화 2 두뇌건강 3 항암효과 4 장건강-변비.대장암 5 뼈건강 6 눈건강 7 갱년기증상 8 당뇨예방 9 피부건강 10 빈혈예방

표고버섯. 고구마. 오이. 녹두. 마늘. 땅콩. 가지. 옥수수기름. 파. 아가위. 혈액속 건강챙기기를 위한 좋은 음식을 소개합니다. 1.참나무버섯섯-표고버섯 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는필수 아미노산다.), 여러가지 불포화지방산, 여러가지 비타민과혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며피 속 의 기름기를 낮추는 외에 항암, 항바이러스 등 여러가지효과를 나타낸다. 표고버섯에 들어 있는 섬유소는 위장의 윤동운동을 촉진시키고 변비를 막으며 장관의 콜레스테롤흡수를 줄이는 작용을 한다. ​ 2. 고구마 고구마에는 콜라겐과 점질다당물질이 많이 들어 있으므로그것을 정상적으로 먹으면 핏줄의 탄력성과 관절의 윤활..

완두콩 요리방법 3가지 보관방법 알부민 마니 함유-간보호 [재료] 완두콩 1컵-120g- 강낭콩 30g 호랑이콩 30g 우유 50cc 건포도 50g 달걀 1개 찹쌀가루 500g 스테비아 1큰술-또는 설탕 1큰술- [완두콩 쉐이크] 완두콩 1/2컵 생수 2컵 천일염 1큰술 우유 2컵

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식물성 단백질 중 가장 안전한 분리완두단백질 완두콩단백질파우더 효능 완두콩은 흰쌀과 섞어 밥을 지어먹기도 하고 ​ 각종 샐러드나 요리에 첨가해서 ​ 섭취할 정도로 다양하게 ​ 섭취하고 있는 식품 중 하나입니다. ​ 일반적인 콩은 식물성 단백질의 ​ 대표적인 식품으로 ​ 필수 아미노산이 풍부하며 ​ 혈관 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 ​ 효능이 있습니다. ​ 특히 완두콩은 ​ 탄수화물과 단백질 함유량이 풍부하며 ​ 비타민A, B1, B2, 식이섬유 등의 ​ 영양성분이 풍부한 식품입니다. ​ 무엇보다 완두 단백은 ​ 콩의 종류 중 가장 많은 식이섬유를 ​ 함유하고 있으며 ​ 대두 다음으로 많은 단백질을 함유하고 있습니다 ​ 이렇듯 완두 단백은 단백질의 새로운 형태로 ​ 소화가 잘 될 뿐 아니라 ​ 근육 생성에 ..

동물성 단백질- 불에탄 붉은고기류.술 「위.대장암 발생 위험」 40대 이후 대체 식품 쌀±완두콩 완벽한 담백질 의학박사 여에스더 예방-대장내시경 필수 대장암 증상 1 대변 주기의 변화 2 잔변감 시원하지않다 3 변이 가늘다 4 복통.설사.혈변.체중감소. 복부종물 5 소화불량